Jangan bermain/membawa diri ke tempat yang berbahaya. bila belum bisa menyeimbangkan badan di pingiran trotoar, jangan coba2 melatih keseimbangan di lantai 5.
jika ingin latihan kamu sudah dalam keadaan baik dan sehat, jika gerakan2 sudah di ulang beratus2 kali dengan benar dan di kondisi yang aman, badan akan otomatis menyesuaikan diri memalui muscle memory sewaktu dalam kondisi berbahaya. train low and slow, berlatih di tempat2 rendah dan perlahan2/bertahap. parkour bukan cuma soal keberanian melainkan kesabaran.
apa yang kita lihat di youtube/tv itu adalah hasil latihan yang lama ditambah effect2 berlebihan. parkour bukanlah sesuatu yang kita lakukan hari ini dan dilupakan besok (karna cidera) tapi sebuah process yang berlangsung seumur hidup.
0 komentar:
Posting Komentar